Visión Viva

SOLICITA TU ORIENTACIÓN

Planifica una sesión informativa individualizada para aprender ejercicios de descanso ocular y rediseñar tu espacio.

¿Qué incluye la consejería?

Un espacio dedicado únicamente al aprendizaje práctico sobre cómo reducir la fatiga en el entorno laboral.

  • Análisis básico de tus hábitos frente a pantallas.
  • Demostración de micro-pausas y masajes oculares.
  • Recomendaciones nutricionales de alimentos ricos en luteína.
  • Guía digital de ergonomía e iluminación de oficinas.

Detalles Rápidos

Duración aproximada de 30 minutos a través de videollamada interactiva.

Formulario de Solicitud

Introduce tus datos para que podamos coordinar de acuerdo a tu disponibilidad.

info@visionviva-educativa.es

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Esta consejería sustituye una revisión médica oficial?
No. Nuestras sesiones son de naturaleza exclusivamente formativa e informativa. Te enseñamos hábitos de higiene, postura y ergonomía visual diaria, pero en ningún momento realizamos diagnósticos ni prescribimos correctivos de carácter médico.
¿Qué es la regla de enfoque 20-20-20 que recomiendan?
Es un hábito muy sencillo: cada 20 minutos de trabajo cercano o frente a pantallas, debes descansar la vista mirando a un objeto situado a 20 pies (unos 6 metros) durante un mínimo de 20 segundos. Esto contribuye a restaurar el enfoque natural del ojo de forma pasiva.
¿Qué coste tienen los folletos educativos provistos?
Los recursos y guías en formato PDF que enviamos después de tu primera solicitud de información son completamente compartidos con fines educativos y de concienciación sobre el bienestar diario.
¿Necesito equipo especial para realizar los ejercicios oculares?
Para nada. Todos los masajes suaves, técnicas de alivio de enfoque y pausas activas recomendadas se realizan usando tu cuerpo, un espacio con buena luz y prestando atención a tus propias sensaciones musculares.